Die optimale Ernährung für Ringer-Sportler

Ringen bezeichnet eine Sportart, die einen Ganzkörpereinsatz beansprucht und das ohne jegliche Hilfsmittel. Dieser Sport ist für Frauen und Männer wie auch Kinder gleichermaßen geeignet. Das Ringen bezieht alle Muskelgruppen mit ein und sorgt für eine umfassende Bewegung. Das Ringen ist ein Leistungssport, der festgesetzten Regeln untersteht und in bestimmten Gewichtsklassen durchgeführt wird. Aus diesem Grund ist eine gesunde Ernährung sehr wichtig, die dafür sorgt, dass das Gewicht bestehen bleibt oder verringert werden kann. Dafür gibt es ganz besondere Ernährungstipps. […]

Faires Ringen für mehr Chancengleichheit in Schule und Beruf

Auf die Matte! Ringen für mehr Chancengleichheit in Schule und Ausbildung

Mit unserer Kiez-Aktion „Faires-Ringen“ für mehr Chancengleichheit in Schule und Ausbildung möchten wir auf die unzureichenden Bildungschancen und die mangelnde gesellschaftliche Integration von sozial benachteiligten Kindern und Jugendlichen, insbesondere in sozialen Brennpunkten, aufmerksam machen. Denn der Bildungserfolg im deutschen Bildungssystem hängt nach wie vor von der Herkunft und dem sozialen Status der Eltern ab. Demnach sind die Chancen im Schulsystem der Bundesrepublik ungerecht verteilt. […]

Zu Ostern haben unsere jungen Ringer lieber Gold Medaillen gesammelt

Zu Beginn des Jahres hat die Vereinsführung vom Weddinger Ringerverein Berlin 09 e.V. sich das Ziel gesetzt, an allen Ringer-Turnieren in Berlin und Umfeld teilzunehmen. Deshalb ist auch unser Vereinstraining auf die Vorbereitung und Teilnahme an Wettkämpfen abgestimmt. Wir möchten unseren jungen Sportlern die Möglichkeit geben, ihr Können unter Beweis zu stellen. Hierbei geht es nicht nur darum Medaillen oder Pokale zu sammeln, sondern vielmehr sollen unsere jungen Mitglieder Spaß daran haben an einer Sportveranstaltung teilzunehmen. […]

Der Öl-Ringkampf als türkische Nationalsportart

Der Öl-Ringkampf zählt in der Türkei auch als Nationalsport und ist neben der Türkei auch im Südosten von Bulgarien weit verbreitet. Beim Ölringen treten immer zwei Sportler gegeneinander an, der Kampf wird von einem Schiedsrichter überwacht. Der Kampf selber findet auf einer Rasenfläche im Freien statt, als typische Kleidung werden hier Lederhosen getragen. Vor dem Kampf werden die Sportler mit Olivenöl eingerieben, dies erschwert die Hebel und Griffe beim Ringen ungemein. Der Sieg kann entweder dadurch erreicht werden, dass beide Schultern des Gegners auf den Boden gedrückt werden können oder aber der Gegner wird hoch gehoben und muss drei Schritte getragen werden. […]

Ringen außerhalb Berlin – Der lange Weg nach Potsdam hat sich für unsere jungen Ringer gelohnt

Die Teilnahme am Raab Karcher Cup 2015 war für unser Team ein wichtiger Schritt, um als Mannschaft zusammenzuwachsen. Als Verein war es unsere erste Teilnahme am Raab-Karcher-Cup, mit insgesamt 15 jungen Sportlern (B-, C-, D-Jugend) haben wir uns auf dem Weg nach Potsdam gemacht. Am Ende gewannen unsere Ringer drei mal Gold und ein mal Silber, zudem standen acht weitere Kids unter den ersten sechs ihrer jeweiligen Gewichtsklasse. Als Mannschaft hat der Weddinger Ringerverein Berlin 09 e.V. von ca. 20 Mannschaften den vierten Platz erreicht, Wenn man bedenkt das die ersten drei Mannschaften mit über 20 Sportlern teilgenommen haben, können wir mit unserer Leistung sehr zufrieden sein. […]